คำอธิบาย

Tntnmom’s Blue belly patch: แผ่นมาส์กแปะท้อง

วิธีใช้

1. ใส่แผ่นประคบบลูเบลลี่ลงในกระเป๋าน้ำอุ่นแช่ทิ้งไว้ให้อุ่นเพื่อใช้นำมาประคบ
2. นำแผ่นบลูเบลลี่ออกมาจากกระเป๋าน้ำอุ่น
3. แนบแผ่นบลูเบลลี่ให้พอดีกับหน้าท้องโดยปรับให้อยู่ตรงกลางบริเวณสะดือ
4. ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีและนวดตรงบริเวณผิวหรือหน้าท้อง

วิธีการนวดบริเวณท้องแตกลาย

1. นวดด้วยมือบริเวณหน้าท้องให้เป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา
2. จับหน้าท้องให้แน่นด้วยปลายนิ้วจากนั้นจึงค่อยๆปล่อย ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง
3. วางมือบริเวณหน้าท้องโดยไม่ต้องเกร็งและจึงค่อยๆลูบจากด้านนอกเข้าด้านใน